美味しく食べて綺麗になれる!お料理教室体験レッスン第一回♫

投稿日: カテゴリー インナービューティ

Sheira

飯干 聖良

一般社団法人インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー

インナービューティーフードスペシャリスト
兼 インナービューティー宮崎県オピニオンリーダー

日本創芸学院認定 紅茶コーディネーター

Aloooooha!

WIKIWIKIです(o´ω`o)

食べて綺麗になる、インナービューティーダイエットスイーツが学べる体験レッスン第一回!を行いました♪

インナービューティーダイエットとは、
ダイエット×料理×栄養学×腸トリートメント を網羅した考え方にて構築されています。
食べない無理なダイエットではなく、体の内側から整える、継続可能な食事方法です。体重の数値に左右されるダイエットではなく、食事の質を整えることによって、自分に自信を持ち、楽しみながら女性をより美しくするための食事方法です。

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とりあえず、食べる事が大好きで、甘いものも大好きで、でも綺麗になりたい!よくばりな私のために。笑

難しいことは抜きにして、美味しく食べて、幸せに、美しい自分になるためのレシピ♡

という事です(o´ω`o)

まずは座学にて、今回のスイーツをヘルシーに作るポイントと、レシピを解説。
ヘルシーポイントには皆さん興味津々!熱心にメモを取っていただいたり、質問をいただいたり、お伝えする私もとても楽しかったです♪

今回のレッスンでは、3品のスイーツを、お砂糖、小麦粉、バター、乳製品、卵を一切使用せず、100%植物性でヘルシーに作ります。

そんなんで本当に美味しいスイーツが作れるの???と疑問に思うところですよねー。でも出来ちゃうんですよー♡

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きな粉と米粉を使った、時間がたってもサクホロのクッキー♪
旬のフルーツたっぷりのヘルシーフルーツビネガー♪
そしてちょっと小ぶりではありますが、ワンホールのフルーツタルトを一人一台、一から作成してお持ち帰りいただきます♡


さらに今回は余った材料を使って、フルーツパフェ、デトックスウォーター、話題のパワーサラダも作成して、ご試食いただくことに♪

お料理が苦手で不安を漏らしていた方も、包丁の使い方、計量の仕方からお伝えしていきますので、安心です♡本当に簡単でびっくりー♡これなら1人で出来るー♡と、とても喜んで頂けました♫

出来上がったお料理の撮影会も楽しい時間♡100%植物性とは思えない豪華でオシャレなスイーツ達…(○´3`○)

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今回初めてのレッスンで、少しドキドキだったのですが、皆さん本当に手際が良くて、楽しみながらお料理していただけて、美味しい!と喜んで頂けました。私も本当に楽しくて、嬉しかったです♡

まだまだお伝えしたい事もたっくさん!フェイスブックの記事を読まれた方々にも次回の開催のお問い合わせやご意見を頂きましたので、これから第二回、第三回とたくさんの方々にお伝えしていけるよう、ますます頑張っていこうと思います!

Mahalo(o´ω`o)

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